Второй подбородок делает похожими на жабу? Делай упражнения! Симптомы болезней по подбородку

Второй подбородок - кожно-жировая складка, образующаяся под нижней челюстью. С эстетической точки зрения второй подбородок - дефект, визуально искажающий пропорции лица, придающий ему излишнюю тяжеловесность, нездоровый отечный вид.

С этой проблемой сталкиваются множество людей. Второй подбородок - самый неприятный недостаток на лице, который к тому же не поддается маскировке. Его нельзя припудрить или спрятать под копной волос...

Причины появления второго подбородка достаточно многообразны, но незамысловаты...

Причины появления второго подбородка

Генетический фактор: строение и форма лица, которые передаются по наследству. Немаловажную роль в возникновении двойного подбородка играет и наследственность: наследственный замедленный обмен веществ и биосинтез белков, тормозящий регенерацию коллагена.
Предупреждать появление отвислых щек и двойного подбородка необходимо ещё с детства. Особенно за своими детьми должны следить полные мамы и папы, у которых дети, как правило, тоже имеют предрасположенность к подобному явлению;

С возрастом появляются и другие изменения. Кожа у женщин начинает терять эластичность после 35-40 лет. Даже если вы остаетесь стройной и полной сил, у вас может появиться заметный второй подбородок из-за потери прежней упругости кожи. Возрастные изменения кожного покрова деформируют овал лица, второй подбородок может появиться и в молодом возрасте, но все же чаще он формируется у пожилых людей (гравитационный птоз).
Самое непосредственное влияние на возникновение двойного подбородка имеют привычка сутулиться и держать голову, опущенной вниз . Голову нужно держать всегда прямо, плечи должны быть расправлены, шея слегка вытянута, подбородок несколько приподнят.
Резкое прибавление в весе. Несомненно, одним из важнейших факторов в образовании второго подбородка является ожирение. У женщин жировые отложения на шее образуются так же легко, как и в области бедер и ягодиц. Поэтому, если мы набираем дополнительный вес, есть все шансы, что часть его разместится под нашими подбородками.
Кстати, для того, чтобы «наесть» второй подбородок много не надо - 2-3 кг.лишнего веса достаточно, чтобы женщины ростом до 165 сантиметров, обзавелись заметной складкой под подбородком. Если вам посчастливилось быть ростом повыше, то тогда вам следует «потрудиться», и набрать 5-7 лишних килограмм, чтобы заработать это «чудо».
Помните, неправильное питание, особенно переедание и прием пищи накануне сна, приводит к появлению жировых складок в нижней части лица. Если у Вас появился двойной подбородок в ранние годы, знайте, что Ваш лишний вес составляет не менее 10% от массы тела
Но в опасности оказываются не только полные женщины. Слабость мышечной ткани, резкое значительно снижение веса также влияют на возникновение второго подбородка. Резкое похудение ведёт к обвисанию кожи под подбородком - образуются некрасивые складки.
Мягкие высокие подушки тоже провоцируют образование второго подбородка. Причиной появления двойного подбородка может быть и неправильное положение во время сна или при чтении лежа.
Даже у худых от природы женщин появляются двойные подбородки, обычно в результате особенностей строения их челюстей и горла. Чем меньше угол между линией челюсти и линией шеи, тем больше вероятность появления второго подбородка.
Чем ниже расположено адамово яблоко, тем больше вероятность, что у вас отвиснет подбородок;
Беременность - катализатор появления второго подбородка. Причина появления второго подбородка у беременной женщины лежит в области гормонов. Но зато такой подбородок потом может легко исчезнуть.

Методы коррекции второго подбородка

От второго подбородка, если он только начал формироваться, можно избавиться с помощью физических упражнений, способствующих сохранению тонуса подбородочной мышцы, а также препятствующих образованию жировых отложений в области подбородка.

Коррекция второго подбородка может включать в себя различные косметические процедуры:

миостимуляцию,
лифтинг,
озонотерапию,
фотоомоложение,
косметический массаж,
мезотерапию.

Мезотерапия второго подбородка относится к нехирургическому моделированию лица путем введения внутрикожных микроинъекций.
Мезотерапия улучшает обмен веществ подкожно-жировой клетчатки и кожного покрова, обеспечивает насыщение тканей кислородом, повышает эластичность кожи, предупреждает обвисание и преждевременное старение кожи.

При помощи инъекций врач-косметолог вводит в подкожно-жировую клетчатку специальные коктейли из витаминов и лекарственных препаратов. Полный курс составляет 8-10 процедур, которые проводятся с интервалом в 5-7 дней. Обычно результаты заметны уже после 4-5 сеанса.
При условии, что вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и кожей, то эффект сохраняется минимум полгода.

Не менее эффективным методом считается фотоомоложение - воздействие на «проблемную» зону специальным световым лучом. Сеанс длится 15-25 минут. Как правило, для появления первого видимого эффекта требуется 7-10 сеансов.

В салоне, для устранения второго подбородка могут предложить косметический массаж . Такой массаж обязательно должен выполняться профессионалом, иначе есть риск растянуть кожу лица.
Как правило, основа программы - это вакуумный массаж. Процедура улучшает циркуляцию крови и усиливает обмен веществ. Благодаря этому повышается тонус мышц, а кожа шеи и подбородка заметно подтягиваетсяКроме того, вам могут предложить несколько видов массажа: гигиенический, массаж по Жаке, пластический, точечный массаж, лимфодренаж. В результате массажа процесс старения и увядания кожи замедляется, она становится упругой и гладкой, исчезают складки и второй подбородок

В случаях, когда появление второго подбородка обусловлено возрастными изменениями, а излишки жировой ткани не убираются с помощью косметических процедур и физических нагрузок, удаление второго подбородка возможно с помощью пластической операции .
Пластика подбородка проводится в клиниках пластической хирургии и включает в себя различные методики проведения операции по удалению второго подбородка, улучшает форму лица, подтягивает кожу, позволяя добиться существенного омолаживающего эффекта. Кроме того, ментопластика используется в случаях, когда подбородок имеет неправильную форму либо имеются дефекты развития нижней челюсти (недоразвитие), либо для восстановления формы подбородка после механических травм.

Противопоказания к проведению пластики подбородка

нарушения свертывания крови;
сахарный диабет;
острые периоды тяжелых хронических заболеваний;
возраст до 18 лет (черты лица находятся в процессе формирования).

Для удаления второго подбородка используется такой метод, как липосакция . Липосакция второго подбородка проводится с помощью очень маленьких разрезов, не превышающих по размеру 0,5 сантиметра и не оставляющих после заживания на своем месте рубцов.

Для изменения овала лица путем подтяжки тканей используется лигатурный лифтинг (имплантация в кожу нитей, рассасывающихся с течением времени и не вызывающих аллергических реакций).

Также для пластики второго подбородка используется липофилинг - трансплантация пациенту его собственной липидной (жировой) ткани.

Однако необходимо помнить, что любое оперативное вмешательство является серьезным стрессом для организма и может вызвать различные осложнения.

К сожалению, практически все эти процедуры имеют некоторые противопоказания. Поэтому перед тем, как записаться на них, следует посоветоваться с вашим лечащим врачом. К тому же, у всех этих методов имеется один общий недостаток - для того чтобы увидеть результат, необходимо ждать достаточно долгое время.
К тому же, большим недостатком косметических способов избавления от второго подбородка является их относительно высокая цена, заплатить которую способны далеко не все. Но отчаиваться не стоит, так как существуем масса не столь болезненных для кошелька вариантов борьбы с этим временным недостатком, которые с успехом можно практиковать дома:

Второй подбородок и питание

Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок

Комплекс упражнений против двойного подбородка

Как видите, существует несколько способов устранить второй подбородок. Некоторые потребуют времени, упорства и терпения, другие - финансовых затрат и определенной смелости. Какой из них выбрать - решать вам. Главное - не отчаиваться и помнить, что второй подбородок - не приговор и от этого «украшения» можно избавиться.

Подбородок, как и нос человека окончательно формируются к 21-22 годам. Жировые отложения в области шеи могут появляться по нескольким причинам.

За появление второго подбородка может отвечать генетическая предрасположенность и строения подбородочной кости. Склонность к раннему появлению второго подбородка нередко передаваться по наследству. Причем такая склонность может передаваться не только от матери к дочери, но и «перекрестно» - от отца к дочери.

Существует также одна национальная особенность. У славянок угол наклона подбородка тупой, в то время как «золотым стандартом» является угол в девяносто градусов.

Причиной появления второго подбородка может быть целый ряд заболеваний - сахарный диабет, болезни позвоночника, а заболевания щитовидной железы.

Болезненные процессы, протекающие в организме человека, стимулируют увеличение жировых клеток в подкожной клетчатке, кроме того, происходит ослабление или повреждение мышечных волокон кожи, накопление излишней жидкости в организме, что приводит к появлению, так называемой, «одутловатости».

Довольно часто в появление второго подбородка виноват возраст. В зрелом возрасте у любого человека уменьшается упругость кожи, а широкая мышца шеи без необходимой нагрузки утрачивает свою природную силу.

Если вы не следите за своим весом и постоянно прибавляете лишние граммы и килограммы, а потом резко сбрасываете вес, ваша кожа не успевает приспособиться к такому ритму и начинает обозначаться второй подбородок . Лучше всего внимательно следить за своим питанием, придерживать сбалансированной диеты и стараться удерживать свой вес. Как правило, жировые отложения под нижней челюстью образуются если набираются 8-10 кг лишнего веса.

Не способствуют красивому овалу лица слишком высокие подушки для сна.

Конечно, при современных технологиях всегда можно обратиться к возможностям эстетической медицины и пройти курс миостимуляции лица, лифтинговых процедур, глубокого тканевого лифтинга, сделать мини-липосакцию подбородка. Или прибегнуть к SmartLipo - лазерной процедуре по удалению жира и одновременной подтяжки кожи. Иногда после SmartLipo врачи предлагают провести коррекцию формы лица, поскольку необратимые возрастные изменения в структуре кожи не позволят подтянуть подбородок полностью. Иначе боковые складки (так называемые брыли) будут отвисать.

Если радикальные методы Вас не привлекают, можно побороться за овал лица, укрепляя мышцы несложными гимнастическими упражнениями. Особенно полезны такие упражнения в профилактических целях, когда еще все в порядке или изменения только намечаются.

1.Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с наклоном в левую сторону.

2. Плотно сжав рот, запрокиньте голову назад и сосчитайте до десяти, расслабьтесь. Вернитесь в исходное положение.

4. Запрокиньте голову назад, и нижней губой с усилием захватите верхнюю, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх.

5. Вытяните вперед губы. В таком положении задержите их на пять секунд.

6. Сядьте за стол, локти поставьте на поверхность стола, а руки сцепите между собой, положите на них подбородок. Надавливайте подбородком на руки, а руками сопротивляйтесь движению подбородка.

Повторяйте упражнения ежедневно, каждое не менее десяти раз

Очень эффективным является интенсивное похлопывание по подбородку тыльной стороной руки. Это упражнение нужно делать примерно 30 – 60 сек. Ежедневно после умывания и нанесения крема.

Одна из самых эффективных процедур в борьбе со вторым подбородком - массаж мокрым полотенцем. Намочить полотенце в холодной подсоленной воде, хорошо отжать, подвести его под подбородок и сильно натянуть двумя руками. Середина полотенца должна слегка ударить по подбородку. Затем проделать аналогичную процедуру с полотенцем, смоченным в горячей воде. Делать ежедневно, по 10-15 раз холодным и по 10-15 раз теплым полотенцем.

Всеми домашними процедурами заниматься нужно регулярно!

- Воспроизведение материала с письменного разрешения редакции -

Рассмотрим некоторые симптомы болезней по подбородку. Проснувшись в одно прекрасное утро и глядя на себя в зеркало, вы обнаруживаете огромный прыщ на подбородке. Хотя одной из первых мыслей по этому поводу может быть: «О нет, неужели возвращается прыщавое отрочество» - на самом деле речь, скорее всего, идет об актиномикозе, лучисто - грибковой болезни - хронической инфекции, вызвавшей абсцесс. Иногда у людей с такой инфекцией проявляются и другие симптомы в области шеи и горла, в том числе осиплость. Актиномикоз может негативно повлиять на вашу социальную жизнь. А если его не лечить, то инфекция может проникнуть в мозг.

Щелкающий подбородок

Мюсли или хлопья, которые вы едите на завтрак, при пережевывании хрустят и лопаются, но если при каждом укусе или зевке те же самые звуки издает подбородок, возможно, это один из самых распространенных признаков часто встречающейся аномалии - патологии височно - челюстного сустава. Это проявление иногда сопровождается болью в ушах, повышенной чувствительностью зубов и челюстными спазмами. Щелчки в некоторых случаях свидетельствует о том, что у человека неправильный прикус. Ну и конечно, можно получить такое наследство после удара в челюсть.

Симптомы болезней по подбородку. Одеревенелый подбородок

Вам стало трудно открывать рот? Возможно, вашему партнеру это понравится. Но, с другой стороны, нет ничего хорошего, если это состояние вызвано тризмом (тонической судорогой жевательной мускулатуры), который повлечет за собой не просто неудобства во время жевания или разговора. Тризм возникает неожиданно или развивается постепенно. Это еще один признак патологии височно - челюстного сустава. Те же ощущения бываютпри столбняке, опухоли и некоторых аутоиммунных заболеваниях, в том числе при волчанке и склеродермии.

Столбняк, смертельно опасное заболевание, вызывающее тризм, впервые был описан Гиппократом в Vb. до н.э. Но его возбудителя - бактерию - обнаружили значительно позже, в начале 1880 - х. Споры бактерии могут таиться в почве, в фекалиях животных, под ногтями, в старье и других местах. Иммунизация против столбняка стала проводиться во время Первой мировой войны.

Некоторым людям, получившим травму лица или подбородка либо прошедшим сеанс лучевой или химиотерапии, бывает трудно полностью открывать рот. Если вам сложно двигать подбородком из стороны в сторону и вы чувствуете некоторую «одеревенелость», это может быть признаком серьезного заболевания - рака полости рта. Еще большую настороженность при этом вызывает припухлость подбородка, рта или других частей головы и шеи. Но нередко это воспаление не удается распознать до тех пор, пока человек не начинает испытывать затруднения во время жевания. Те, кто носит зубные протезы, могут отследить, что их вставные зубы стали не так плотно и удобно прилегать, как раньше.

Не так давно было обнаружено, что между редкой, но очень серьезной патологией - остеонекрозом челюстной кости(в буквальном переводе - смерть челюстной кости) и употреблением препаратов, содержащих бифосфоновую кислоту, используемых для увеличения костной массы, существует прямая связь, особенно если эти медикаменты применялись для лечения костных заболеваний, связанных с раком. Хотя эти лекарства повсеместно прописывают для предотвращения и лечения остеопениии остеопороза (уменьшения костной массы), в некоторых случаях наблюдалось развитие остеонекроза.

Если вы смогли пройти «тест трех пальцев», это хороший знак. Значит, ваш подбородок функционирует нормально. Вот в чем заключается этот тест: попробуйте засунуть три пальца, повернутых вертикально (один над другим) между двумя верхними и двумя нижними зубами. Пальцы проходят? Значит, вы сдали тест.

Симптомы болезней по подбородку. Скошенный подбородок

Отступающую все дальше к макушке линию волос можно скрыть под шапкой. А вот скошенный подбородок спрятать трудно. К сожалению, иногда эта особенность оказывается намного более серьезной, чем просто косметический недостаток. В некоторых случаях такое явление свидетельствует о хронической патологии челюстно - лицевого сустава. Воспаленные, напухшие мышцы челюсти могут утратить способность к сокращению, отсюда и скошенный, впавший подбородок.

Если вам доводилось видеть человека, у которого периодически западает подбородок, а глаза непроизвольно и часто моргают, вероятно, он страдает синдромом Мейже, редким неврологическим двигательным расстройством. У некоторых людей с этой патологией наблюдается ларингеальная дистония, отчего их голос звучит напряженно и сдавленно, либо плоско, как по радио.

С этой проблемой сталкиваются множество людей.

Второй подбородок — самый неприятный недостаток на лице, который к тому же не поддается маскировке. Его нельзя припудрить, спрятать под копной волос, а обмотать нижнюю часть лица шарфиком — это и вовсе не выход.

Во все времена второй подбородок портил внешний вид, и доставлял немало хлопот. Тщательно изучив и проанализировав этот недостаток, удалось выявить несколько причин появления второго подбородка.

1.Первая и самая основная причина — это . Переедание приводит к образованию жировых складок в нижней части лица. Для того, чтобы «наесть» второй подбородок много не надо — 2−3 кг. лишнего веса достаточно, чтобы женщины ростом до 165 сантиметров, обзавелись этим недостатком. Если вам посчастливилось быть ростом повыше, то тогда вам следует потрудиться, и набрать 5−7 лишних килограмм, чтобы заработать это «чудо».

2. Процесс старения.

Возраст играет большую роль в появлении второго подбородка. После 25 лет начинают происходить изменения кожи, и проявляются признаки фотостарения. Коллаген, отвечающий за эластичность и упругость кожи, разрушается, и вследствие этого кожа обвисает.

3. Наследственность.

Подбородок может появиться в любом возрасте, и даже без избыточного веса. Результат тому - наследственность, то есть строение и форма лица.

4. Гормональные проблемы.

Гормональный сбой может привести к появлению второго подбородка в очень раннем возрасте. В таких случаях следует заняться решением проблемы здоровья.

5. Положение головы.

Сутулость, и привычка держать голову низко опущенной вызывает появление складки, которая обрастает жировой прослойкой.

6. Сон на мягких и высоких подушках.

7. Резкий сброс веса тоже приводит к появлению второго подбородка. Кожа не успевает сократиться и провисает.

Что делать, если у вас появился второй подборок, или только намечается.

Вы можете сами выполнять профилактические и оздоровительные процедуры дома. Это различные упражнения, маски улучшающие упругость кожи, компрессы.

Следующие упражнения помогут предотвратить появления второго подбородка, и укрепить мышцы шеи.

Наклоняйте голову вперед и назад 10 раз.
Выполняйте круговые движения головой в обоих направлениях по 20 раз.
Наклоните голову назад, насколько сможете. Рот плотно закрыт. Считаем до десяти, вернитесь в исходное положение. Повторяем 5 раз.
Прижимаем подбородок к груди, считаем до 7. Повторяем 10 раз.
С силой прижмите подбородок к груди. Находимся в этом положении 5−7 секунд.
Приложите ладонь ко лбу, словно пытаясь запрокинуть голову назад. При этом мышцы шеи должны пытаться передвинуть ладонь в противоположном направлении. Такую борьбу следует продолжать в течении 10 секунд. Повторите несколько раз. После этого перемещаем ладонь на затылок и проделываем тоже самое в обратном порядке.
Запрокиньте голову назад, выдвинув нижнюю челюсть вперед и вверх, как бы стараясь нижней губой достать кончик носа. Вернуться в исходное положение. Повторить 5 раз.
Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите буквы «ОУ-И-А-Ы».
Возьмите в зубы карандаш и несколько раз начертите им в воздухе цифры 1, 3, 7, 8, 10 или свое имя.
Поставьте локти на стол, кисти положить одна на другую, формирую ими опору для подбородка. Нажимать подбородком на руки, одновременно сопротивляясь руками как можно сильнее. Повторяйте, пока не появится усталость.

После того, как вы проделали упражнения, ополосните шею прохладной водой, и похлопайте по подбородку тыльной стороной руки.

Компресс с морской солью.

1 ст. ложку морской соли разводим в 250 мл минералки без газа. Смачиваем жесткое махровое полотенце, берем его двумя руками за концы, натягиваем под подбородком и резкими движениями хлопаем по нему 10−20 раз.

После холодного компресса на кожу шеи и декольте нанесите любую маску для дряблой и увядающей кожи, а через 15 минут смойте ее теплой водой и протрите кожу кубиком льда. Маски можно наносить два-три раза в неделю, в остальные же дни проводить просто процедуру с компрессом.

Повязка с лимонным соком

Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочить посередине лимонным соком, и на 20−30 минут не слишком туго подвязать самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30−40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Рекомендуют повторять эту процедуру в течение месяца через день, желательно на ночь.

Если вам за 35, то можно обратится к косметологам.

Такие процедуры как, вакуумный массаж, мезотерапия, липотические инъекции (растворители жиров), мезодиссолюция. Последняя процедура - новая методика мезотерапии, при которой препараты вводятся под кожу таким образом, что процесс его воздействия на жировые клетки протекает очень быстро.

При условии, что вы ведете здоровый образ жизни, следите за питанием и кожей, то эффект сохраняется минимум полгода.

В салоне, для устранения второго подбородка могут предложить косметический массаж.

Такой массаж обязательно должен выполняться профессионалом, иначе есть риск растянуть кожу лица. Вам могут предложить несколько видов массажа: гигиенический, массаж по Жаке, пластический массаж. В результате массажа процесс старения и увядания кожи замедляется, она становится упругой и гладкой, исчезают складки и второй подбородок.

Самое радикальное решение этой проблемы — липосакция. Ее применяют после 50 лет.

Второй подбородок – это не болезнь, но достаточно серьёзный косметический дефект. Он портит внешний вид и гарантировано прибавляет внешне пару лет. Чтобы эффективно с ним бороться, необходимо знать причины появления второго подбородка у женщин и постараться предотвратить его формирование. А если предупредительные меры не принесли желаемого результата, придётся искать способы избавления от досадного недостатка.

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок – косметический недостаток, который бывает у представителей обоих полов в разном возрасте. С точки зрения анатомии - это скопление жировой ткани под кожей в подбородочно-челюстном углу. Он формируется межу подбородочной костью и шеей. Многие считают, что двойной подбородок грозит только людям с избыточным весом. Но это не так, у худеньких данная проблема встречается не реже. Одним из решающих факторов его появления является форма подбородочно-челюстного угла.

Двойной подбородок сильно деформирует и изменяет черты лица и может зрительно добавить до десятка лет.

Реже всего появляется второй подбородок у людей с острым подбородочно-челюстным углом. Он характерен для некоторых этнических групп, но по современным канонам красоты не считается очень привлекательным. Наиболее «правильным» и красивым сегодня считают прямой подбородочно-челюстной угол. Если же между шеей и нижней челюстью образуется тупой угол – это отличная предпосылка для формирования второго подбородка . Иногда встречается аномальное строение лица, когда подбородочно-челюстной угол практически отсутствует. У таких людей второй подбородок может появиться в подростковом возрасте.

Хотя второй подбородок – это не болезнь, а особенность внешности, он может здорово попортить жизнь своему обладателю. Нередко он мешает профессиональной деятельности, например, в модельном бизнесе или на телевидении, становится причиной комплексов и других психологических проблем.

Если строение лица и шеи даёт предпосылки для появления второго подбородка, необходимо с самого детства стараться предотвращать его появление. Для этого надо изучить причины роста жировых отложений именно в этом месте и заранее бороться с ними.

Причины формирования второго подбородка

Как мы уже говорили, многое зависит от формы нижней челюсти. Но есть и другие причины, которые усугубляют ситуацию и ускоряют формирование жирового валика. К ним относят:

Избыток веса . Это наиболее распространённая причина. Жировые отложения могут накапливаться в разных местах. Чаще всего страдают живот и бёдра, но также жир откладывается на спине, руках и под подбородком, формируя плотную складку или валик. Иногда она разрастается настолько, что лицо практически сливается с плечами, но в большинстве случаев складка формирует так называемый второй подбородок. Если женщина начнёт худеть, валик сразу же уменьшится. Но на его месте часто остаётся складка кожи, которая уродует шею и делает её старше.
Неправильная осанка и остеохондроз . Это проблема людей, которым подолгу приходится находиться в одном положении – с наклонённой головой. Такое бывает, если приходится на работе сидеть или стоять, склоняясь надо бумагами или мелкими деталями. Иногда люди просто привыкают сутулиться и ходят с опущенной головой. Такое нарушение осанки приводит к ослаблению мышц шеи и постепенному накоплению жира под подбородком. Чтобы минимизировать риски необходимо постоянно следить за своей осанкой, стараться не сутулиться и ходить ровно. Если приходится долго работать, наклонив голову, надо каждые 15-20 минут делать разминку.
Наследственность . Особенности строения подбородка, склонность к ожирению и другие характерные черты человека могут быть унаследованы им от предков. Поэтому не удивительно, что в некоторых семьях второй подбородок – общая проблема нескольких поколений.
Возрастные изменения . С годами женская кожа становится дряблее из-за снижения выработки коллагена. Теряют упругость и мышцы. Постепенно кожа под подбородком начинает обвисать, формируя складку. Если женщина при этом начнёт набирать вес, складка превратится в толстый валик.
Очень короткая шея . Обладательницы длинных шей реже встречаются с проблемой двойного подбородка. Если же вашу шею нельзя назвать лебединой, лучше с самого раннего возраста начать делать укрепляющие упражнения.
Неправильный прикус . Он также может способствовать формированию двойного подбородка. Если есть такая проблем, лучше поставить брекеты ещё в подростковом возрасте. Это не только подарит красивую улыбку, но и поможет защитить подбородок от жировой складки.
Резкое похудение . После быстрого снижения веса нередко кожа не успевает подтягиваться и свисает складками на теле. Может такая складка сформироваться и под подбородком.
Заболевания щитовидной железы . При низкой концентрации её гормонов у человека появляется лишний вес и жировые отложения в области шеи. А при увеличении щитовидной железы, она может выступать в виде «зоба» и увеличивать переднюю поверхность шеи, что будет напоминать второй подбородок.
Сон на высокой мягкой подушке . Неправильное положение головы во время сна или чтения в постели также способствует появлению второго подбородка.
Низкое положение адамова яблока . Чем оно ниже, тем выше вероятность формирования отвисающей жировой складки.
Беременность . Иногда второй подбородок появляется из-за гормональных всплесков. Радует, что вскоре после родов эта проблема в большинстве случаев пропадает сама по себе.
Слишком маленький бюстгальтер . Недавно английские учёные предположили, что неправильно подобранное бельё тоже может провоцировать рост второго подбородка. Слегка тесноватый бюстгальтер хорошо приподнимает и поддерживает грудь, делая её более округлой. Но такое бельё меняет центр тяжести и негативно сказывается на осанке. Кроме того, тесные чашки нарушают микроциркуляцию крови и повышают риск развития остеохондроза. Выходит, что маленький бюстгальтер может провоцировать ортопедические проблемы, которые являются одной из причин появления второго подбородка.

Как убрать второй подбородок в зависимости от причин появления

Если предотвратить появление второго подбородка не получилось, необходимо не откладывая принимать меры по его устранению. Есть разные способы устранения жирового валика. Чаще всего рекомендуют правильно питаться и следить за осанкой, также эффективны специальные упражнения.

Чтобы борьба со вторым подбородком была успешной, надо обязательно учитывать причины его появления и основные усилия направлять на их устранение.

В зависимости от того, по какой причине у вас появился лишний жирок между костью нижней челюсти и шеей, можно принимать следующие меры:

Если появление второго подбородка обусловлено наследственными факторами. Зная о своей склонности, нужно заранее начинать выполнять специальные упражнения и следить за своим весом. Если это не помогает, со временем можно прибегнуть к хирургическому устранению недостатка.
Если второй подбородок появляется из-за особенностей линии нижней челюсти (тупого подбородочно-челюстного угла). Упражнения помогут поддерживать эту область упругой, а правильно подобранный макияж и стрижка отвлекут внимание от нечёткой линии подбородка. Но полностью решить проблему может только пластическая хирургия. При помощи операции можно исправить линию подбородка и свести на нет вероятность развития жировой складки под ним.
Если второй подбородок появился с возрастом. У женщин после 35-40 лет второй подбородок обычно является только одним из проявлений старения. Устранить его поможет комплексный подход, сочетающий специальные упражнения, массаж и диету, а также методы аппаратной косметологии и липолитическую мезотерапию. Упражнения можно делать дома самостоятельно, а подбирать правильный массаж и косметологические процедуры должен специалист.
Если причина второго подбородка в избыточной массе тела. В первую очередь надо похудеть. Но делать это надо постепенно, иначе на месте упругого жирового валика может оказаться дряблая кожная складка. Соблюдение низкокалорийной диеты надо совмещать с упражнениями для всех частей тела и для подбородка в том числе.
Если больна щитовидная железа. Лёгкие упражнения, симулирующие лимфодренаж в области подбородка, не противопоказаны. Но консультация с доктором-эндокринологом и назначение адекватного лечения также необходимы.
Если причина второго подбородка в образе жизни. Если ни у кого из ваших родных нет подобной проблемы, подбородок имеет нормальную форму, лишний вес тоже не беспокоит, но при этом овал лица начинает терять свою форму, проанализируйте оставшиеся причины. Возможно, вы привыкли сутулиться или на работе весь день склоняете голову? У вас неудобная высокая подушка? Вы выбрали неправильное бельё или недавно резко сбросили вес? Во всех этих случаях поможет устранение причин появления второго подбородка, а также гимнастика и лёгкий массаж. Кроме того, можно обратиться к косметологу и выбрать специальную программу лечения.

Чем поможет косметолог?

Если вы вовремя заметили начало формирования второго подбородка, справиться с ним помогут современные косметические процедуры:

Фотоомоложение – воздействие на кожу особым световым лучом. Помогает подтянуть её и омолодить. Достаточно эффективен только при незначительном отвисании кожи под подбородком.
Мезотерапия – введение подкожных микроинъекций, помогающих подтянуть кожу и восстановить овал лица. Помогает улучшить обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, предупреждает старение и отвисание кожных покровов.
Миостимуляция – кратковременное воздействие на мышцы микротоком. Оно заставляет мышцы лица сокращаться и подкачиваться. Эффективность примерно такая же, как и у регулярных упражнений, но позволяет прорабатывать те участки, которые обычные тренировки не затрагивают.
Лифтинг – хирургическое устранение второго подбородка при помощи подтяжки его нитями.
Массаж – процедура улучшающая циркуляцию крови и обмен веществ в обрабатываемом участке тела. Для устранения второго подбородка используется вакуумный массаж, гигиенический, точечный, по Жаке, пластический и лимфодренаж. Он помогает сделать ткани под подбородком более упругими и подтягивает складки.
Озонотерапия - воздействие на кожу озоном. Она стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи и тканей. Если второй подбородок пока совсем маленький, несколько сеансов озонотерапии помогут его подтянуть.

Такие процедуры эффективны, если причина второго подбородка – неправильная осанка, незначительные возрастные изменения или колебания веса.

Если второй подбородок, вызванный возрастными изменениями или лишним чесом слишком большой и при помощи косметических процедур справиться с ним не получается, понадобится пластическая операция. Она позволит удалить весь лишний жир и кожу и восстановить первоначальный овал лица. Если же причина второго подбородка – неправильная форма нижней челюсти, требуется ментопластика. Это операция, позволяющая изменить форму костей подбородка и подкорректировать даже пропорции лица.

Какие упражнения помогут справиться со вторым подбородком

Очень часто появление складки под подбородком вызывается неправильной осанкой. Поэтому самое простое упражнение – всем известная книжка на макушке. Нужно выбрать большую книгу, весом не менее полкилограмма, положить себе на голову и немного походить так. Постепенно время тренировки надо увеличивать.

Всего 10-20 минут в день с книгой на голове помогут значительно уменьшить вероятность появления второго подбородка.

Также защищает от образования второго подбородка то, что может показаться банальным кривлянием. Первое упражнение требует высунуть язык как можно дальше, а затем постараться дотянуться им до кончика носа и подбородка по очереди. После этого можно пару секунд отдохнуть и приступить к выполнению «дикой улыбки». Необходимо улыбнуться как можно шире стараясь, чтобы кончики губ смотрели не вверх, а вниз. Держать такую гримасу нужно как можно больше, а затем отдохнуть 10-15 секунд и повторить упражнение. Если повторять «улыбку» 15-20 раз подряд несколько раз в день – второй подбородок вам будет не страшен.

Ещё одно упражнение поможет укрепить подбородок и сделать более упругой шею. Для его выполнения надо лечь на спину на пол и поднимать голову, стараясь дотянуться подбородком до шеи. Ноги надо держать прижатыми к полу. Всего 10-15 подъёмов ежедневно помогут укрепить шею и пресс.